Kurs - Wax On Wax Off

Mr. Miyagi lärde Daniel att bemästra karate och hitta ett livslugn genom upprepade rörelser som “wax on, wax off”. Nu är det dags för Mr. Ferrari att lära dig samma sak. Alltså harmonin som uppstår när hjärna och kropp aktiveras samtidigt. När vi aktivt lyssnar på en rytm och spelar ett instrument uppstår något som närmast liknar meditation. Syftet med denna workshop är att du själv ska få uppleva denna sinnesro. En sinnesro som är kärnan till varför många musiker väljer att spela, och som forskare äntligen börjat bekräfta. Denna workshop löper över 10 lektionstillfällen och kombinerar andningsövningar med rytmik. Vi jobbar med polyrytmer och klassiska paradiddel-övningar för att demonstrera vad som händer när rytmisk och fysisk balans samarbetar. När repetition blir meditation. Tillsammans med rätt andning och närvaro aktiveras hjärnan på ett sätt som sänker stress och oro, samtidigt som det stärker förmågan att kunna vara i nuet. Både i och utanför spelandet. När workshopen är över har du bättre koordination i dina rörelser, men också en förståelse för att mindfulness kan vara så mycket mer än att tänka på sin andning. Att du blir en bättre trummis ser jag bara som en bonus.